SJZ NEWS ZANZIBAR

  Lishe bora ni msingi wa afya na maendeleo ya mtoto. Katika kipindi cha chini ya miaka mitano, mwili na akili hukua kwa kasi kubwa. Tafiti zinaonyesha karibu nusu ya vifo vya watoto hutokana na ukosefu wa lishe bora. Lishe si hiari bali ni uwekezaji wa maisha ya mtoto na jamii.    JEE KWANINI LISHE BORA NI MUHIMU KWA MAKUZI YA AWALI YA MTOTO?  Ukuaji wa Mwili   Protini, wanga, mafuta, vitamini na madini hujenga mifupa na misuli.   Huimarisha nguvu na uwezo wa mtoto kushiriki michezo.   Maendeleo ya Akili   Chuma, omega-3, vitamini B huendeleza ubongo na uwezo wa kujifunza.   Siku 1,000 za mwanzo ni kipindi cha dhahabu kwa maendeleo ya akili.   Kuimarisha Kinga ya Mwili   Vitamini A, C, D na zinc huimarisha kinga dhidi ya magonjwa.   Lishe duni huongeza hatari ya maradhi ya mara kwa mara.    KUZUIA UTAPIAMLO Utapiamlo hujumuisha:   Upungufu wa virutubishi   Lishe isiyo sah...

  NA,Amina Ahmed    Lishe bora ni msingi wa afya na maendeleo ya mtoto.  Katika kipindi ambacho mtoto yupo chini ya umri wa  miaka mitano, mwili na akili hukua kwa kasi  kubwa, na hatua hii huonekana  ukuaji wa mtoto katika maeneo mbali mbali , afya mwili, pamoja na akili. Tafiti za afya ya jamii zinaonyesha kuwa karibu nusu ya vifo vya watoto chini ya umri wa miaka mitano hutokana na ukosefu wa lishe bora. Lishe si suala la hiari bali ni uwekezaji wa maisha ya mtoto na jamii kwa ujumla.uwekezaji ambao humuandaalia kesho iliyo bora mtoto. JEE  kwanini  Lishe Bora ni Muhimu  kwa Makuzi ya Awali ya  Mtoto?  Ukuaji wa Mwili Protini, wanga, mafuta, vitamini na madini huchangia ukuaji wa mifupa, misuli na viungo. Lishe bora huimarisha nguvu na uwezo wa mtoto kushiriki michezo na shughuli za kila siku.   Maendeleo ya Akili Virutubisho kama chuma, omega-3 na vitamini B huchangia ukuaji wa ubongo na uwezo wa ku...